Heute ein einfaches und schnelles Frühstücksrezept, perfekt für mich nach einem langen Lauf.
Zutaten: Hirsegries (1 Tasse), Hirse-Vanille Drink (2 Tassen), 2 Bananen und Zimt.
Einfach den Hirsegries mit der doppelten Menge Hirse-Vanille Milch aufkochen. Wenn fertig, in eine Schüssel füllen, Zimt drüber und Banane drüber schneiden. Schnell, einfach, perfekt.
Dank Hirse glutenfrei, außerdem Sojafrei und ohne Fett. Unter 5 Min.
Hirse ist übrigens ein Süßgras, enthält viele Mineralstoffe und Spurenelemente (unter anderem Silicium, Eisen, und Magnesium) und ist leicht verdaulich. Dank Magnesium und Silicium sorgt Hirse für ein gutes Hautbild und ist eine tolle Sache für Haare und Nägel. Auch für unser Blut tut Hirse viel Gutes. Außerdem ist die Makronährstoff-Verteilung wie folgt: 70% Kohlenhydrate, 10% Eiweiss, und unter 5% Fett. Hirse beinhaltet die Vitamine E, A und B.
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